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Courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté, salé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 1,7 g 1%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 12,9 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,37 mg 2%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,3 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,9 g | 4,2 g | 0,9 g |
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Questions sur : Courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté ?
100 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté : 15 kcal, 1,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté ?
50 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté : 8 kcal, 0,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté ?
150 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté : 23 kcal, 1,7 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté ?
200 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté : 30 kcal, 2,3 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté ?
250 g de courge d'été, courgette (zucchini), bouillie, égouttée, sel ajouté : 38 kcal, 2,9 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
