Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Courgette

Calories et valeurs nutritionnelles

non pelée, cuite, égouttée, avec de l’huile de soja, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines1 g

Glucides1.3 g

Lipides2.6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	35	1 g	1.3 g	2.6 g
50 g	50 g	18	0.5 g	0.6 g	1.3 g
150 g	150 g	53	1.4 g	1.9 g	3.9 g
200 g	200 g	70	1.9 g	2.6 g	5.2 g
250 g	250 g	88	2.4 g	3.2 g	6.5 g

Combien de calories dans 100 g de courgette ?

100 g de courgette : 35 kcal, 1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courgette ?

50 g de courgette : 18 kcal, 0.5 g de protéines, 0.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courgette ?

150 g de courgette : 53 kcal, 1.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courgette ?

200 g de courgette : 70 kcal, 1.9 g de protéines, 2.6 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courgette ?

250 g de courgette : 88 kcal, 2.4 g de protéines, 3.2 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Source : tbca BRC0231B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues