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Choux de Bruxelles, congelés, non préparés
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, non préparés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 41 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 2 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 74,1 mg 82%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 189 µg 157%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 123 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0,93 mg 5%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,31 mg 14%
- Sélénium 1,5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 1 portion | 95 g | 39 | 3,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 2 portions | 190 g | 78 | 7,2 g | 7,7 g | 0,8 g |
| ½ portion | 47,5 g | 19 | 1,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 3 portions | 285 g | 117 | 11 g | 12 g | 1,2 g |
| 4 portions | 380 g | 156 | 14 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,9 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,7 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,6 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,5 g | 10 g | 1 g |
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Questions sur : Choux de Bruxelles, congelés, non préparés
Combien de calories dans 100 g de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
100 g de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 41 kcal, 3,8 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
1 portion (95 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 39 kcal, 3,6 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
2 portions (190 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 78 kcal, 7,2 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47,5 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
½ portion (47,5 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 19 kcal, 1,8 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
3 portions (285 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 117 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
4 portions (380 g) de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 156 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
50 g de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 21 kcal, 1,9 g de protéines, 2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de choux de Bruxelles, congelés, non préparés ?
150 g de choux de Bruxelles, congelés, non préparés : 62 kcal, 5,7 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169972 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
