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Chou frisé
Calories et valeurs nutritionnelles
étuvé, avec matière grasse et sel
77
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides3,7 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 5,7 g 20%
- Sucres 2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 9,3 g | 11 g |
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Questions sur : Chou frisé
Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?
100 g de chou frisé : 77 kcal, 3 g de protéines, 3,7 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?
50 g de chou frisé : 39 kcal, 1,5 g de protéines, 1,9 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?
150 g de chou frisé : 116 kcal, 4,5 g de protéines, 5,6 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?
200 g de chou frisé : 154 kcal, 6 g de protéines, 7,4 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?
250 g de chou frisé : 193 kcal, 7,6 g de protéines, 9,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X572712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
