Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou-fleur

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, cuit au micro-ondes ou à la vapeur, égoutté

calorieskcal pour 100 g

Protéines2 g

Glucides3,4 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	25	2 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	13	1 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	38	3 g	5,1 g	0,3 g
200 g	200 g	50	4 g	6,8 g	0,4 g
250 g	250 g	63	5 g	8,5 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?

100 g de chou-fleur : 25 kcal, 2 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?

50 g de chou-fleur : 13 kcal, 1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?

150 g de chou-fleur : 38 kcal, 3 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?

200 g de chou-fleur : 50 kcal, 4 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?

250 g de chou-fleur : 63 kcal, 5 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : ausnut F002377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues