Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou-fleur
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l’eau distillée, sans sel, égoutté
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides2,9 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 2,6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 7,3 g | 0,5 g |
Questions sur : Chou-fleur
Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?
100 g de chou-fleur : 31 kcal, 3,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?
50 g de chou-fleur : 16 kcal, 1,7 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?
150 g de chou-fleur : 47 kcal, 5,1 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?
200 g de chou-fleur : 62 kcal, 6,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?
250 g de chou-fleur : 78 kcal, 8,5 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 005165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues