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Chou-fleur
Calories et valeurs nutritionnelles
au four, rôti, frit, sauté, grillé ou au barbecue, sans matière grasse ajoutée
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides4 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 3,4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,8 g | 10 g | 0,5 g |
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Questions sur : Chou-fleur
Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?
100 g de chou-fleur : 30 kcal, 2,3 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?
50 g de chou-fleur : 15 kcal, 1,2 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?
150 g de chou-fleur : 45 kcal, 3,5 g de protéines, 6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?
200 g de chou-fleur : 60 kcal, 4,6 g de protéines, 8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?
250 g de chou-fleur : 75 kcal, 5,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : ausnut F002374 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
