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Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides15 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 5,7 g 11%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 346 mg 15%
  • Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 8,3 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 14,6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 0,71 mg 4%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 69 mg 6%
  • Potassium 87 mg 2%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Sélénium 7,8 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1355,7 g15 g5,5 g
1 portion248 g33514 g37 g14 g
2 portions496 g67028 g75 g27 g
½ portion124 g1677 g19 g6,8 g
3 portions744 g100442 g112 g41 g
4 portions992 g133956 g149 g54 g
50 g50 g682,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g2038,5 g23 g8,2 g
200 g200 g27011 g30 g11 g
250 g250 g33814 g38 g14 g

Questions sur : Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

100 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 135 kcal, 5,7 g de protéines, 15 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (248 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

1 portion (248 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 335 kcal, 14 g de protéines, 37 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (496 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

2 portions (496 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 670 kcal, 28 g de protéines, 75 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (124 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

½ portion (124 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 167 kcal, 7 g de protéines, 19 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (744 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

3 portions (744 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 1004 kcal, 42 g de protéines, 112 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (992 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

4 portions (992 g) de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 1339 kcal, 56 g de protéines, 149 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

50 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 68 kcal, 2,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce ?

150 g de chicken or turkey and rice with mushroom sauce : 203 kcal, 8,5 g de protéines, 23 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27243400 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues