Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sausage and rice with mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 488 mg 21%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 15,1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,83 mg 5%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 61 mg 5%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 7,9 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4,9 g | 16 g | 6 g |
| 1 portion | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2 portions | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½ portion | 122 g | 173 | 5,9 g | 20 g | 7,3 g |
| 3 portions | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4 portions | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,4 g | 8,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7,3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9,7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
Questions sur : Sausage and rice with mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de sausage and rice with mushroom sauce ?
100 g de sausage and rice with mushroom sauce : 142 kcal, 4,9 g de protéines, 16 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de sausage and rice with mushroom sauce ?
1 portion (244 g) de sausage and rice with mushroom sauce : 346 kcal, 12 g de protéines, 40 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de sausage and rice with mushroom sauce ?
2 portions (488 g) de sausage and rice with mushroom sauce : 693 kcal, 24 g de protéines, 80 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de sausage and rice with mushroom sauce ?
½ portion (122 g) de sausage and rice with mushroom sauce : 173 kcal, 5,9 g de protéines, 20 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de sausage and rice with mushroom sauce ?
3 portions (732 g) de sausage and rice with mushroom sauce : 1039 kcal, 36 g de protéines, 120 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de sausage and rice with mushroom sauce ?
4 portions (976 g) de sausage and rice with mushroom sauce : 1386 kcal, 47 g de protéines, 160 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sausage and rice with mushroom sauce ?
50 g de sausage and rice with mushroom sauce : 71 kcal, 2,4 g de protéines, 8,2 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sausage and rice with mushroom sauce ?
150 g de sausage and rice with mushroom sauce : 213 kcal, 7,3 g de protéines, 25 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27220150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues