Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sausage and rice with cheese sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 373 mg 16%
- Cholestérol 21 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 10,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 97 mg 2%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6,3 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 portion | 244 g | 368 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 2 portions | 488 g | 737 | 31 g | 67 g | 37 g |
| ½ portion | 122 g | 184 | 7,7 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 portions | 732 g | 1105 | 46 g | 101 g | 56 g |
| 4 portions | 976 g | 1474 | 62 g | 134 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,2 g | 6,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 9,5 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 13 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 16 g | 34 g | 19 g |
Questions sur : Sausage and rice with cheese sauce
Combien de calories dans 100 g de sausage and rice with cheese sauce ?
100 g de sausage and rice with cheese sauce : 151 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de sausage and rice with cheese sauce ?
1 portion (244 g) de sausage and rice with cheese sauce : 368 kcal, 15 g de protéines, 34 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de sausage and rice with cheese sauce ?
2 portions (488 g) de sausage and rice with cheese sauce : 737 kcal, 31 g de protéines, 67 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de sausage and rice with cheese sauce ?
½ portion (122 g) de sausage and rice with cheese sauce : 184 kcal, 7,7 g de protéines, 17 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de sausage and rice with cheese sauce ?
3 portions (732 g) de sausage and rice with cheese sauce : 1105 kcal, 46 g de protéines, 101 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de sausage and rice with cheese sauce ?
4 portions (976 g) de sausage and rice with cheese sauce : 1474 kcal, 62 g de protéines, 134 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sausage and rice with cheese sauce ?
50 g de sausage and rice with cheese sauce : 76 kcal, 3,2 g de protéines, 6,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sausage and rice with cheese sauce ?
150 g de sausage and rice with cheese sauce : 227 kcal, 9,5 g de protéines, 21 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27220170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues