Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and rice with mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 313 mg 14%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 21,8 mg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 64 mg 5%
- Potassium 84 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 8,9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 portion | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 portions | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ portion | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 portions | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 portions | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Questions sur : Beef and rice with mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de beef and rice with mushroom sauce ?
100 g de beef and rice with mushroom sauce : 135 kcal, 6,3 g de protéines, 15 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (248 g) de beef and rice with mushroom sauce ?
1 portion (248 g) de beef and rice with mushroom sauce : 335 kcal, 16 g de protéines, 38 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (496 g) de beef and rice with mushroom sauce ?
2 portions (496 g) de beef and rice with mushroom sauce : 670 kcal, 31 g de protéines, 75 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124 g) de beef and rice with mushroom sauce ?
½ portion (124 g) de beef and rice with mushroom sauce : 167 kcal, 7,8 g de protéines, 19 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (744 g) de beef and rice with mushroom sauce ?
3 portions (744 g) de beef and rice with mushroom sauce : 1004 kcal, 47 g de protéines, 113 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (992 g) de beef and rice with mushroom sauce ?
4 portions (992 g) de beef and rice with mushroom sauce : 1339 kcal, 62 g de protéines, 150 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and rice with mushroom sauce ?
50 g de beef and rice with mushroom sauce : 68 kcal, 3,1 g de protéines, 7,6 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and rice with mushroom sauce ?
150 g de beef and rice with mushroom sauce : 203 kcal, 9,4 g de protéines, 23 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27213400 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues