Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef and rice with gravy
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 315 mg 14%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 20,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 8,8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 portion | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 portions | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ portion | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 portions | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 portions | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Questions sur : Beef and rice with gravy
Combien de calories dans 100 g de beef and rice with gravy ?
100 g de beef and rice with gravy : 137 kcal, 6,3 g de protéines, 16 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (222 g) de beef and rice with gravy ?
1 portion (222 g) de beef and rice with gravy : 304 kcal, 14 g de protéines, 35 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (444 g) de beef and rice with gravy ?
2 portions (444 g) de beef and rice with gravy : 608 kcal, 28 g de protéines, 70 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (111 g) de beef and rice with gravy ?
½ portion (111 g) de beef and rice with gravy : 152 kcal, 7 g de protéines, 18 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (666 g) de beef and rice with gravy ?
3 portions (666 g) de beef and rice with gravy : 912 kcal, 42 g de protéines, 105 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (888 g) de beef and rice with gravy ?
4 portions (888 g) de beef and rice with gravy : 1217 kcal, 56 g de protéines, 140 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef and rice with gravy ?
50 g de beef and rice with gravy : 69 kcal, 3,1 g de protéines, 7,9 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef and rice with gravy ?
150 g de beef and rice with gravy : 206 kcal, 9,4 g de protéines, 24 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27213200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues