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Sauce au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

prêt à servir

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.7 g
Glucides6.3 g
Lipides13.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 6.7 g 13%
  • Glucides 6.3 g 2%
  • Lipides 13.3 g 17%
  • Acides gras saturés 6 g 30%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 0.4 g —
  • Sodium 828 mg 36%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 80 µg 9%
  • Vitamine C 0.4 mg 0%
  • Vitamine D 1.5 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0.02 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.14 µg 6%

Minéraux

  • Calcium 184 mg 14%
  • Fer 0.21 mg 1%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 157 mg 13%
  • Potassium 30 mg 1%
  • Zinc 0.98 mg 9%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 3.2 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1746.7 g6.3 g13.3 g
1 portion63 g1104.2 g4 g8.4 g
2 portions126 g2198.5 g8 g16.7 g
½ portion31.5 g552.1 g2 g4.2 g
3 portions189 g32912.7 g12 g25.1 g
4 portions252 g43816.9 g16 g33.5 g
50 g50 g873.4 g3.2 g6.6 g
150 g150 g26110.1 g9.5 g19.9 g
200 g200 g34813.4 g12.7 g26.6 g
250 g250 g43516.8 g15.8 g33.2 g

Questions sur : Sauce au fromage

Combien de calories dans 100 g de sauce au fromage ?

100 g de sauce au fromage : 174 kcal, 6.7 g de protéines, 6.3 g de glucides et 13.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (63 g) de sauce au fromage ?

1 portion (63 g) de sauce au fromage : 110 kcal, 4.2 g de protéines, 4 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (126 g) de sauce au fromage ?

2 portions (126 g) de sauce au fromage : 219 kcal, 8.5 g de protéines, 8 g de glucides et 16.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (31.5 g) de sauce au fromage ?

½ portion (31.5 g) de sauce au fromage : 55 kcal, 2.1 g de protéines, 2 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (189 g) de sauce au fromage ?

3 portions (189 g) de sauce au fromage : 329 kcal, 12.7 g de protéines, 12 g de glucides et 25.1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (252 g) de sauce au fromage ?

4 portions (252 g) de sauce au fromage : 438 kcal, 16.9 g de protéines, 16 g de glucides et 33.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce au fromage ?

50 g de sauce au fromage : 87 kcal, 3.4 g de protéines, 3.2 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce au fromage ?

150 g de sauce au fromage : 261 kcal, 10.1 g de protéines, 9.5 g de glucides et 19.9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171191 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues