Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
sauce au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée avec du lait entier, faite maison
197
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides8,9 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 197 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 9,1 g 46%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 212 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 168 µg 19%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Minéraux
- Calcium 246 mg 19%
- Fer 0,19 mg 1%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 35 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,2 g | 8,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,1 g | 4,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 18 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 22 g | 37 g |
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Questions sur : sauce au fromage
Combien de calories dans 100 g de sauce au fromage ?
100 g de sauce au fromage : 197 kcal, 8,2 g de protéines, 8,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce au fromage ?
50 g de sauce au fromage : 99 kcal, 4,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce au fromage ?
150 g de sauce au fromage : 296 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce au fromage ?
200 g de sauce au fromage : 394 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce au fromage ?
250 g de sauce au fromage : 493 kcal, 21 g de protéines, 22 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-775 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
