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Poireaux en sauce au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

faits avec du lait entier, faits maison

87
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides4.5 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 87 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 4.5 g 2%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 3.6 g 18%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 2.5 g —
  • Sodium 90 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 79 µg 9%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.56 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Biotine (B7) 1.7 µg 6%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 110 mg 8%
  • Fer 0.48 mg 3%
  • Magnésium 7 mg 2%
  • Phosphore 91 mg 7%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g874 g4.5 g6 g
50 g50 g442 g2.3 g3 g
150 g150 g1316 g6.8 g9 g
200 g200 g1748 g9 g12 g
250 g250 g21810 g11.3 g15 g

Questions sur : Poireaux en sauce au fromage

Combien de calories dans 100 g de poireaux en sauce au fromage ?

100 g de poireaux en sauce au fromage : 87 kcal, 4 g de protéines, 4.5 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poireaux en sauce au fromage ?

50 g de poireaux en sauce au fromage : 44 kcal, 2 g de protéines, 2.3 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poireaux en sauce au fromage ?

150 g de poireaux en sauce au fromage : 131 kcal, 6 g de protéines, 6.8 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poireaux en sauce au fromage ?

200 g de poireaux en sauce au fromage : 174 kcal, 8 g de protéines, 9 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poireaux en sauce au fromage ?

250 g de poireaux en sauce au fromage : 218 kcal, 10 g de protéines, 11.3 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-815 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues