Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 4.6 g 2%
  • Lipides 5.5 g 7%
  • Acides gras saturés 3.2 g 16%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 2.6 g —
  • Sodium 90 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 74 µg 8%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Biotine (B7) 1.8 µg 6%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0.4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 110 mg 8%
  • Fer 0.48 mg 3%
  • Magnésium 7 mg 2%
  • Phosphore 91 mg 7%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g824 g4.6 g5.5 g
50 g50 g412 g2.3 g2.8 g
150 g150 g1236 g6.9 g8.3 g
200 g200 g1648 g9.2 g11 g
250 g250 g20510 g11.5 g13.8 g

Questions sur : Poireaux en sauce au fromage

Combien de calories dans 100 g de poireaux en sauce au fromage ?

100 g de poireaux en sauce au fromage : 82 kcal, 4 g de protéines, 4.6 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poireaux en sauce au fromage ?

50 g de poireaux en sauce au fromage : 41 kcal, 2 g de protéines, 2.3 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poireaux en sauce au fromage ?

150 g de poireaux en sauce au fromage : 123 kcal, 6 g de protéines, 6.9 g de glucides et 8.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poireaux en sauce au fromage ?

200 g de poireaux en sauce au fromage : 164 kcal, 8 g de protéines, 9.2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poireaux en sauce au fromage ?

250 g de poireaux en sauce au fromage : 205 kcal, 10 g de protéines, 11.5 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-813 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues