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Sauce blanche salée

Calories et valeurs nutritionnelles

préparée avec du lait entier, faite maison

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.4 g
Glucides11.6 g
Lipides10.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 4.4 g 9%
  • Glucides 11.6 g 4%
  • Lipides 10.8 g 14%
  • Acides gras saturés 6.8 g 34%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 4.9 g —
  • Sodium 105 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 128 µg 14%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2.8 µg 9%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 136 mg 10%
  • Fer 0.18 mg 1%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 113 mg 9%
  • Potassium 182 mg 4%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.01 mg 1%
  • Manganèse 0.06 mg 3%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 36 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1584.4 g11.6 g10.8 g
50 g50 g792.2 g5.8 g5.4 g
150 g150 g2376.6 g17.4 g16.2 g
200 g200 g3168.8 g23.2 g21.6 g
250 g250 g39511 g29 g27 g

Questions sur : Sauce blanche salée

Combien de calories dans 100 g de sauce blanche salée ?

100 g de sauce blanche salée : 158 kcal, 4.4 g de protéines, 11.6 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce blanche salée ?

50 g de sauce blanche salée : 79 kcal, 2.2 g de protéines, 5.8 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce blanche salée ?

150 g de sauce blanche salée : 237 kcal, 6.6 g de protéines, 17.4 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce blanche salée ?

200 g de sauce blanche salée : 316 kcal, 8.8 g de protéines, 23.2 g de glucides et 21.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce blanche salée ?

250 g de sauce blanche salée : 395 kcal, 11 g de protéines, 29 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-779 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues