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Sauce blanche salée
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée avec du lait entier, faite maison
158
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides12 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 6,8 g 34%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 105 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 128 µg 14%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 2,8 µg 9%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 36 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,2 g | 5,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8,8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
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Questions sur : Sauce blanche salée
Combien de calories dans 100 g de sauce blanche salée ?
100 g de sauce blanche salée : 158 kcal, 4,4 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce blanche salée ?
50 g de sauce blanche salée : 79 kcal, 2,2 g de protéines, 5,8 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce blanche salée ?
150 g de sauce blanche salée : 237 kcal, 6,6 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce blanche salée ?
200 g de sauce blanche salée : 316 kcal, 8,8 g de protéines, 23 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce blanche salée ?
250 g de sauce blanche salée : 395 kcal, 11 g de protéines, 29 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-779 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
