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Poulet en sauce blanche

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé avec du lait entier

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides5,2 g
Lipides9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 5,2 g 2%
  • Lipides 9 g 12%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 91 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 64 µg 7%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 2,9 µg 10%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 67 mg 5%
  • Fer 0,47 mg 3%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 172 mg 14%
  • Potassium 263 mg 6%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16817 g5,2 g9 g
50 g50 g848,5 g2,6 g4,5 g
150 g150 g25226 g7,8 g14 g
200 g200 g33634 g10 g18 g
250 g250 g42043 g13 g23 g

Questions sur : Poulet en sauce blanche

Combien de calories dans 100 g de poulet en sauce blanche ?

100 g de poulet en sauce blanche : 168 kcal, 17 g de protéines, 5,2 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet en sauce blanche ?

50 g de poulet en sauce blanche : 84 kcal, 8,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet en sauce blanche ?

150 g de poulet en sauce blanche : 252 kcal, 26 g de protéines, 7,8 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet en sauce blanche ?

200 g de poulet en sauce blanche : 336 kcal, 34 g de protéines, 10 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet en sauce blanche ?

250 g de poulet en sauce blanche : 420 kcal, 43 g de protéines, 13 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues