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Poulet en sauce blanche

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé avec du lait demi-écrémé

156
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides5 g
Lipides7.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 156 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 7.7 g 10%
  • Acides gras saturés 3.4 g 17%
  • Fibres 0.1 g 0%
  • Sucres 2.3 g —
  • Sodium 89 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 51 µg 6%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 3.1 µg 10%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 68 mg 5%
  • Fer 0.46 mg 3%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 264 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15617 g5 g7.7 g
50 g50 g788.5 g2.5 g3.9 g
150 g150 g23425.5 g7.5 g11.6 g
200 g200 g31234 g10 g15.4 g
250 g250 g39042.5 g12.5 g19.3 g

Questions sur : Poulet en sauce blanche

Combien de calories dans 100 g de poulet en sauce blanche ?

100 g de poulet en sauce blanche : 156 kcal, 17 g de protéines, 5 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet en sauce blanche ?

50 g de poulet en sauce blanche : 78 kcal, 8.5 g de protéines, 2.5 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet en sauce blanche ?

150 g de poulet en sauce blanche : 234 kcal, 25.5 g de protéines, 7.5 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet en sauce blanche ?

200 g de poulet en sauce blanche : 312 kcal, 34 g de protéines, 10 g de glucides et 15.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet en sauce blanche ?

250 g de poulet en sauce blanche : 390 kcal, 42.5 g de protéines, 12.5 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-563 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues