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Sauce au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée avec du lait demi-écrémé, faite maison
182
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides9 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 8 g 40%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 213 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 152 µg 17%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 3,4 µg 11%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 247 mg 19%
- Fer 0,19 mg 1%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 34 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 8,2 g | 9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4,1 g | 4,5 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 21 g | 23 g | 32 g |
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Questions sur : Sauce au fromage
Combien de calories dans 100 g de sauce au fromage ?
100 g de sauce au fromage : 182 kcal, 8,2 g de protéines, 9 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce au fromage ?
50 g de sauce au fromage : 91 kcal, 4,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce au fromage ?
150 g de sauce au fromage : 273 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce au fromage ?
200 g de sauce au fromage : 364 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce au fromage ?
250 g de sauce au fromage : 455 kcal, 21 g de protéines, 23 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-665 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
