Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

sauce au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

mélange en sachet, préparée avec du lait demi-écrémé, faite maison

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.8 g
Glucides9.7 g
Lipides5.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 5.8 g 12%
  • Glucides 9.7 g 4%
  • Lipides 5.2 g 7%
  • Acides gras saturés 3.3 g 16%
  • Fibres 0.2 g 1%
  • Sucres 5.3 g —
  • Sodium 382 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 171 mg 13%
  • Fer 0.12 mg 1%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 184 mg 15%
  • Potassium 194 mg 4%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Manganèse 0.04 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1065.8 g9.7 g5.2 g
50 g50 g532.9 g4.9 g2.6 g
150 g150 g1598.7 g14.6 g7.8 g
200 g200 g21211.6 g19.4 g10.4 g
250 g250 g26514.5 g24.3 g13 g

Questions sur : sauce au fromage

Combien de calories dans 100 g de sauce au fromage ?

100 g de sauce au fromage : 106 kcal, 5.8 g de protéines, 9.7 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce au fromage ?

50 g de sauce au fromage : 53 kcal, 2.9 g de protéines, 4.9 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce au fromage ?

150 g de sauce au fromage : 159 kcal, 8.7 g de protéines, 14.6 g de glucides et 7.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce au fromage ?

200 g de sauce au fromage : 212 kcal, 11.6 g de protéines, 19.4 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce au fromage ?

250 g de sauce au fromage : 265 kcal, 14.5 g de protéines, 24.3 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues