Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
sauce au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange en sachet, préparée avec du lait demi-écrémé, faite maison
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides9,7 g
Lipides5,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 5,3 g —
- Sodium 382 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 171 mg 13%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,8 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,9 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 8,7 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 15 g | 24 g | 13 g |
Aliments similaires
- Préparation pour sauce au fromagesèche438 kcal / 100 g
- Brocoli en sauce au fromagefait avec du lait demi-écrémé, fait maison118 kcal / 100 g
- Sauce au fromage et salsamoyenne129 kcal / 100 g
- Poireaux en sauce au fromagefaits avec du lait demi-écrémé, faits maison82 kcal / 100 g
- Sauce à l'oignonfaite avec du lait demi-écrémé, faite maison88 kcal / 100 g
- Sauce au painpréparée avec du lait demi-écrémé, faite maison97 kcal / 100 g
- Préparation de fromage fraisau cheddar330 kcal / 100 g
Questions sur : sauce au fromage
Combien de calories dans 100 g de sauce au fromage ?
100 g de sauce au fromage : 106 kcal, 5,8 g de protéines, 9,7 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce au fromage ?
50 g de sauce au fromage : 53 kcal, 2,9 g de protéines, 4,9 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce au fromage ?
150 g de sauce au fromage : 159 kcal, 8,7 g de protéines, 15 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce au fromage ?
200 g de sauce au fromage : 212 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce au fromage ?
250 g de sauce au fromage : 265 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
