Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chair de poitrine de gélinotte huppée
Calories et valeurs nutritionnelles
sans peau, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 40 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 11,6 mg 73%
- Vitamine B6 1,3 mg 75%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portion | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 portions | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ portion | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portions | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 portions | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Aliments similaires
- Poitrine de bernache du Canadasans peau, cru133 kcal / 100 g
- Caille poitrine viande seulement crueviande seulement, crue123 kcal / 100 g
- Tétras du Canada autochtone viande crueautochtone, crue109 kcal / 100 g
- Faisan poitrine viande seulement cruviande seulement, cru133 kcal / 100 g
- Poitrine de canard sauvagecru123 kcal / 100 g
- Dinde toutes catégories poitrine viande et peau cruetoutes catégories, viande et peau, crue129 kcal / 100 g
- Dinde à griller poitrine viande seulement crueà griller, viande seulement, crue109 kcal / 100 g
- Blanc de pouletpoulet de chair ou à frire, poitrine, sans peau, désossée, viande seulement, crue120 kcal / 100 g
- Poulet à griller poitrine sans la peau désossée viande cruepoulet à griller, sans la peau, désossé, cru120 kcal / 100 g
- Bernache du Canada autochtone poitrine viande cruesauvage, autochtone, cru133 kcal / 100 g
Questions sur : Chair de poitrine de gélinotte huppée
Combien de calories dans 100 g de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
100 g de chair de poitrine de gélinotte huppée : 112 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
1 portion (113 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée : 127 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
2 portions (226 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée : 253 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
½ portion (56,5 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée : 63 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
3 portions (339 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée : 380 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
4 portions (452 g) de chair de poitrine de gélinotte huppée : 506 kcal, 117 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
50 g de chair de poitrine de gélinotte huppée : 56 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chair de poitrine de gélinotte huppée ?
150 g de chair de poitrine de gélinotte huppée : 168 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172831 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
