Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calamar

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé au four à micro-ondes, sans ajout d’ingrédients

146

calorieskcal pour 100 g

Protéines26 g

Glucides0 g

Lipides4,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	146	26 g	4,7 g
50 g	50 g	73	13 g	2,4 g
150 g	150 g	219	39 g	7,1 g
200 g	200 g	292	52 g	9,4 g
250 g	250 g	365	65 g	12 g

Combien de calories dans 100 g de calamar ?

100 g de calamar : 146 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calamar ?

50 g de calamar : 73 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calamar ?

150 g de calamar : 219 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calamar ?

200 g de calamar : 292 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calamar ?

250 g de calamar : 365 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 1632 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues