Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calamar

Calories et valeurs nutritionnelles

mijoté avec des légumes, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines9,3 g

Glucides2 g

Lipides2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	66	9,3 g	2 g	2 g
50 g	50 g	33	4,7 g	1 g	1 g
150 g	150 g	99	14 g	3,1 g	3 g
200 g	200 g	132	19 g	4,1 g	3,9 g
250 g	250 g	165	23 g	5,1 g	4,9 g

Combien de calories dans 100 g de calamar ?

100 g de calamar : 66 kcal, 9,3 g de protéines, 2 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calamar ?

50 g de calamar : 33 kcal, 4,7 g de protéines, 1 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calamar ?

150 g de calamar : 99 kcal, 14 g de protéines, 3,1 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de calamar ?

200 g de calamar : 132 kcal, 19 g de protéines, 4,1 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de calamar ?

250 g de calamar : 165 kcal, 23 g de protéines, 5,1 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Source : tbca BRC0310E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues