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Bœuf gîte arrière

Calories et valeurs nutritionnelles

nouvelle-zélande, importé, viande maigre et graisse, cru

147
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.6 g
Glucides0 g
Lipides7.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 147 kcal —
  • Protéines 20.6 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7.2 g 9%
  • Acides gras saturés 2.7 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 61 mg 3%
  • Cholestérol 57 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3.1 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamine B6 0.25 mg 14%
  • Vitamine B12 1.4 µg 60%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1.9 mg 11%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 313 mg 7%
  • Zinc 3.7 mg 33%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14720.6 g0 g7.2 g
1 portion113 g16623.3 g0 g8.1 g
2 portions226 g33246.6 g0 g16.3 g
½ portion56.5 g8311.6 g0 g4.1 g
3 portions339 g49869.9 g0 g24.4 g
4 portions452 g66493.2 g0 g32.5 g
50 g50 g7410.3 g0 g3.6 g
150 g150 g22130.9 g0 g10.8 g
200 g200 g29441.2 g0 g14.4 g
250 g250 g36851.5 g0 g18 g

Questions sur : Bœuf gîte arrière

Combien de calories dans 100 g de bœuf gîte arrière ?

100 g de bœuf gîte arrière : 147 kcal, 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bœuf gîte arrière ?

1 portion (113 g) de bœuf gîte arrière : 166 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bœuf gîte arrière ?

2 portions (226 g) de bœuf gîte arrière : 332 kcal, 46.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de bœuf gîte arrière ?

½ portion (56.5 g) de bœuf gîte arrière : 83 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bœuf gîte arrière ?

3 portions (339 g) de bœuf gîte arrière : 498 kcal, 69.9 g de protéines, 0 g de glucides et 24.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bœuf gîte arrière ?

4 portions (452 g) de bœuf gîte arrière : 664 kcal, 93.2 g de protéines, 0 g de glucides et 32.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf gîte arrière ?

50 g de bœuf gîte arrière : 74 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf gîte arrière ?

150 g de bœuf gîte arrière : 221 kcal, 30.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues