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Bœuf gîte arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre et graisse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,25 mg 14%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 portion | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 portions | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portions | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 portions | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
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Questions sur : Bœuf gîte arrière
Combien de calories dans 100 g de bœuf gîte arrière ?
100 g de bœuf gîte arrière : 147 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bœuf gîte arrière ?
1 portion (113 g) de bœuf gîte arrière : 166 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bœuf gîte arrière ?
2 portions (226 g) de bœuf gîte arrière : 332 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bœuf gîte arrière ?
½ portion (56,5 g) de bœuf gîte arrière : 83 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bœuf gîte arrière ?
3 portions (339 g) de bœuf gîte arrière : 498 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bœuf gîte arrière ?
4 portions (452 g) de bœuf gîte arrière : 664 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf gîte arrière ?
50 g de bœuf gîte arrière : 74 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf gîte arrière ?
150 g de bœuf gîte arrière : 221 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
