Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf gîte arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, gîte arrière, viande maigre uniquement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 31.2 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 44 mg 2%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.74 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 2.7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Vitamine B12 1.3 µg 53%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 6.2 mg 56%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 31.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 portion | 85 g | 142 | 26.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 portions | 170 g | 284 | 53.1 g | 0 g | 7.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 71 | 13.3 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 255 g | 426 | 79.6 g | 0 g | 11.8 g |
| 4 portions | 340 g | 568 | 106.2 g | 0 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 46.8 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 62.5 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 78.1 g | 0 g | 11.6 g |
Questions sur : Bœuf gîte arrière
Combien de calories dans 100 g de bœuf gîte arrière ?
100 g de bœuf gîte arrière : 167 kcal, 31.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bœuf gîte arrière ?
1 portion (85 g) de bœuf gîte arrière : 142 kcal, 26.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bœuf gîte arrière ?
2 portions (170 g) de bœuf gîte arrière : 284 kcal, 53.1 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de bœuf gîte arrière ?
½ portion (42.5 g) de bœuf gîte arrière : 71 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bœuf gîte arrière ?
3 portions (255 g) de bœuf gîte arrière : 426 kcal, 79.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bœuf gîte arrière ?
4 portions (340 g) de bœuf gîte arrière : 568 kcal, 106.2 g de protéines, 0 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf gîte arrière ?
50 g de bœuf gîte arrière : 84 kcal, 15.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf gîte arrière ?
150 g de bœuf gîte arrière : 251 kcal, 46.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174724 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues