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Bœuf tranche

Calories et valeurs nutritionnelles

nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cuit, braisé

226
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 226 kcal —
  • Protéines 33 g 66%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 3,1 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 30 mg 1%
  • Cholestérol 94 mg 31%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Vitamine B12 1,9 µg 77%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 3,2 mg 18%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cuivre 0,19 mg 21%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22633 g0 g10 g
1 portion85 g19228 g0 g8,8 g
2 portions170 g38457 g0 g18 g
½ portion42,5 g9614 g0 g4,4 g
3 portions255 g57685 g0 g26 g
4 portions340 g768113 g0 g35 g
50 g50 g11317 g0 g5,2 g
150 g150 g33950 g0 g16 g
200 g200 g45266 g0 g21 g
250 g250 g56583 g0 g26 g

Questions sur : Bœuf tranche

Combien de calories dans 100 g de bœuf tranche ?

100 g de bœuf tranche : 226 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bœuf tranche ?

1 portion (85 g) de bœuf tranche : 192 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bœuf tranche ?

2 portions (170 g) de bœuf tranche : 384 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bœuf tranche ?

½ portion (42,5 g) de bœuf tranche : 96 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bœuf tranche ?

3 portions (255 g) de bœuf tranche : 576 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bœuf tranche ?

4 portions (340 g) de bœuf tranche : 768 kcal, 113 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf tranche ?

50 g de bœuf tranche : 113 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf tranche ?

150 g de bœuf tranche : 339 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173079 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues