Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf gîte arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, gîte arrière, viande maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 21.5 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 56 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Vitamine B12 1.5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 portion | 113 g | 129 | 24.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 2 portions | 226 g | 258 | 48.5 g | 0 g | 7.1 g |
| ½ portion | 56.5 g | 64 | 12.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 portions | 339 g | 386 | 72.7 g | 0 g | 10.6 g |
| 4 portions | 452 g | 515 | 97 g | 0 g | 14.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32.2 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42.9 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53.7 g | 0 g | 7.8 g |
Questions sur : Bœuf gîte arrière
Combien de calories dans 100 g de bœuf gîte arrière ?
100 g de bœuf gîte arrière : 114 kcal, 21.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bœuf gîte arrière ?
1 portion (113 g) de bœuf gîte arrière : 129 kcal, 24.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bœuf gîte arrière ?
2 portions (226 g) de bœuf gîte arrière : 258 kcal, 48.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de bœuf gîte arrière ?
½ portion (56.5 g) de bœuf gîte arrière : 64 kcal, 12.1 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bœuf gîte arrière ?
3 portions (339 g) de bœuf gîte arrière : 386 kcal, 72.7 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bœuf gîte arrière ?
4 portions (452 g) de bœuf gîte arrière : 515 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf gîte arrière ?
50 g de bœuf gîte arrière : 57 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf gîte arrière ?
150 g de bœuf gîte arrière : 171 kcal, 32.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174725 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues