Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 33 g 67%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 115 mg 38%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,9 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portions | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portions | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau ?
100 g de jarret avant d'agneau : 209 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de jarret avant d'agneau ?
1 portion (85 g) de jarret avant d'agneau : 178 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de jarret avant d'agneau ?
2 portions (170 g) de jarret avant d'agneau : 355 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de jarret avant d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de jarret avant d'agneau : 89 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de jarret avant d'agneau ?
3 portions (255 g) de jarret avant d'agneau : 533 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de jarret avant d'agneau ?
4 portions (340 g) de jarret avant d'agneau : 711 kcal, 113 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau ?
50 g de jarret avant d'agneau : 105 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau ?
150 g de jarret avant d'agneau : 314 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174341 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues