Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 6%
- Vitamine B12 2 µg 84%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 157 mg 13%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 207 | 23 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 portions | 226 g | 414 | 45 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 portions | 339 g | 620 | 68 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 portions | 452 g | 827 | 91 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau ?
100 g de jarret avant d'agneau : 183 kcal, 20 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de jarret avant d'agneau ?
1 portion (113 g) de jarret avant d'agneau : 207 kcal, 23 g de protéines, 0,1 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de jarret avant d'agneau ?
2 portions (226 g) de jarret avant d'agneau : 414 kcal, 45 g de protéines, 0,2 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de jarret avant d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de jarret avant d'agneau : 103 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de jarret avant d'agneau ?
3 portions (339 g) de jarret avant d'agneau : 620 kcal, 68 g de protéines, 0,3 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de jarret avant d'agneau ?
4 portions (452 g) de jarret avant d'agneau : 827 kcal, 91 g de protéines, 0,4 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau ?
50 g de jarret avant d'agneau : 92 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau ?
150 g de jarret avant d'agneau : 275 kcal, 30 g de protéines, 0,1 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues