Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portions | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau ?
100 g de jarret avant d'agneau : 122 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de jarret avant d'agneau ?
1 portion (113 g) de jarret avant d'agneau : 138 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de jarret avant d'agneau ?
2 portions (226 g) de jarret avant d'agneau : 276 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de jarret avant d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de jarret avant d'agneau : 69 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de jarret avant d'agneau ?
3 portions (339 g) de jarret avant d'agneau : 414 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de jarret avant d'agneau ?
4 portions (452 g) de jarret avant d'agneau : 551 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau ?
50 g de jarret avant d'agneau : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau ?
150 g de jarret avant d'agneau : 183 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues