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Blanc de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec peau
147
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides6,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 60 µg 50%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : Blanc de poulet
Combien de calories dans 100 g de blanc de poulet ?
100 g de blanc de poulet : 147 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc de poulet ?
50 g de blanc de poulet : 74 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc de poulet ?
150 g de blanc de poulet : 221 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc de poulet ?
200 g de blanc de poulet : 294 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc de poulet ?
250 g de blanc de poulet : 368 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
