Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blanc de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair, cuit façon charcuterie
133
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides3,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 330 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,39 µg 2%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 16 mg 100%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,45 mg 3%
- Phosphore 310 mg 25%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Sélénium 28 µg 51%
- Iode 2,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
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Questions sur : Blanc de poulet
Combien de calories dans 100 g de blanc de poulet ?
100 g de blanc de poulet : 133 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc de poulet ?
50 g de blanc de poulet : 67 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc de poulet ?
150 g de blanc de poulet : 200 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc de poulet ?
200 g de blanc de poulet : 266 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc de poulet ?
250 g de blanc de poulet : 333 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
