Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiguillettes de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
applebee's, du menu enfant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 763 mg 33%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 25,1 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 305 mg 24%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 16,9 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19 g | 17 g | 16 g |
| 1 portion | 35 g | 104 | 6,7 g | 6 g | 5,7 g |
| 2 portions | 70 g | 207 | 14 g | 12 g | 11 g |
| ½ portion | 17,5 g | 52 | 3,4 g | 3 g | 2,8 g |
| 3 portions | 105 g | 311 | 20 g | 18 g | 17 g |
| 4 portions | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,6 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 39 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48 g | 43 g | 40 g |
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Questions sur : aiguillettes de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aiguillettes de poulet ?
100 g d’aiguillettes de poulet : 296 kcal, 19 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (35 g) d’aiguillettes de poulet ?
1 portion (35 g) d’aiguillettes de poulet : 104 kcal, 6,7 g de protéines, 6 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (70 g) d’aiguillettes de poulet ?
2 portions (70 g) d’aiguillettes de poulet : 207 kcal, 14 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) d’aiguillettes de poulet ?
½ portion (17,5 g) d’aiguillettes de poulet : 52 kcal, 3,4 g de protéines, 3 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (105 g) d’aiguillettes de poulet ?
3 portions (105 g) d’aiguillettes de poulet : 311 kcal, 20 g de protéines, 18 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (140 g) d’aiguillettes de poulet ?
4 portions (140 g) d’aiguillettes de poulet : 414 kcal, 27 g de protéines, 24 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiguillettes de poulet ?
50 g d’aiguillettes de poulet : 148 kcal, 9,6 g de protéines, 8,6 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiguillettes de poulet ?
150 g d’aiguillettes de poulet : 444 kcal, 29 g de protéines, 26 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
