Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiguillettes de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, style familial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 302 kcal —
- Protéines 18.9 g 38%
- Glucides 18.4 g 7%
- Lipides 16.6 g 21%
- Acides gras saturés 2.9 g 15%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 800 mg 35%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 7.8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.74 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 297 mg 24%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.24 mg 11%
- Sélénium 19.7 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 18.9 g | 18.4 g | 16.6 g |
| 1 portion | 201 g | 607 | 37.9 g | 37 g | 33.4 g |
| 2 portions | 402 g | 1214 | 75.9 g | 73.9 g | 66.9 g |
| ½ portion | 100.5 g | 304 | 19 g | 18.5 g | 16.7 g |
| 3 portions | 603 g | 1821 | 113.8 g | 110.9 g | 100.3 g |
| 4 portions | 804 g | 2428 | 151.8 g | 147.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28.3 g | 27.6 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 37.8 g | 36.8 g | 33.3 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47.2 g | 46 g | 41.6 g |
Questions sur : aiguillettes de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aiguillettes de poulet ?
100 g d’aiguillettes de poulet : 302 kcal, 18.9 g de protéines, 18.4 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (201 g) d’aiguillettes de poulet ?
1 portion (201 g) d’aiguillettes de poulet : 607 kcal, 37.9 g de protéines, 37 g de glucides et 33.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (402 g) d’aiguillettes de poulet ?
2 portions (402 g) d’aiguillettes de poulet : 1214 kcal, 75.9 g de protéines, 73.9 g de glucides et 66.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100.5 g) d’aiguillettes de poulet ?
½ portion (100.5 g) d’aiguillettes de poulet : 304 kcal, 19 g de protéines, 18.5 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (603 g) d’aiguillettes de poulet ?
3 portions (603 g) d’aiguillettes de poulet : 1821 kcal, 113.8 g de protéines, 110.9 g de glucides et 100.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (804 g) d’aiguillettes de poulet ?
4 portions (804 g) d’aiguillettes de poulet : 2428 kcal, 151.8 g de protéines, 147.9 g de glucides et 133.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiguillettes de poulet ?
50 g d’aiguillettes de poulet : 151 kcal, 9.4 g de protéines, 9.2 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiguillettes de poulet ?
150 g d’aiguillettes de poulet : 453 kcal, 28.3 g de protéines, 27.6 g de glucides et 24.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169847 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues