Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
aiguillettes de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, style familial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 302 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 800 mg 35%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 297 mg 24%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 19,7 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 portion | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 portions | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ portion | 100,5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 portions | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 portions | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,4 g | 9,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
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- Nuggets de pouletfrit, provenant d’un restaurant221 kcal / 100 g
Questions sur : aiguillettes de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aiguillettes de poulet ?
100 g d’aiguillettes de poulet : 302 kcal, 19 g de protéines, 18 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (201 g) d’aiguillettes de poulet ?
1 portion (201 g) d’aiguillettes de poulet : 607 kcal, 38 g de protéines, 37 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (402 g) d’aiguillettes de poulet ?
2 portions (402 g) d’aiguillettes de poulet : 1214 kcal, 76 g de protéines, 74 g de glucides et 67 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100,5 g) d’aiguillettes de poulet ?
½ portion (100,5 g) d’aiguillettes de poulet : 304 kcal, 19 g de protéines, 19 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (603 g) d’aiguillettes de poulet ?
3 portions (603 g) d’aiguillettes de poulet : 1821 kcal, 114 g de protéines, 111 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (804 g) d’aiguillettes de poulet ?
4 portions (804 g) d’aiguillettes de poulet : 2428 kcal, 152 g de protéines, 148 g de glucides et 134 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiguillettes de poulet ?
50 g d’aiguillettes de poulet : 151 kcal, 9,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiguillettes de poulet ?
150 g d’aiguillettes de poulet : 453 kcal, 28 g de protéines, 28 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169847 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
