Lo que hay en tu plato
Yogur estilo griego
Calorías e información nutricional
2% M.G., natural
69
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.7 g
Carbos4 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 9.7 g 19%
- Hidratos de carbono 4 g 1%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3.4 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 5.7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11.4 µg 1%
- Vitamina C 0.69 mg 1%
- Vitamina D 0.86 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerales
- Calcio 283 mg 22%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 14.3 mg 3%
- Fósforo 94.3 mg 8%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9.7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4.9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 14.6 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19.4 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24.3 g | 10 g | 5 g |
Preguntas sobre yogur estilo griego
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo griego?
100 g de yogur estilo griego: 69 kcal, 9.7 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo griego?
50 g de yogur estilo griego: 35 kcal, 4.9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo griego?
150 g de yogur estilo griego: 104 kcal, 14.6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo griego?
200 g de yogur estilo griego: 138 kcal, 19.4 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo griego?
250 g de yogur estilo griego: 173 kcal, 24.3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7469 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra