Lo que hay en tu plato
Yogur estilo griego
Calorías e información nutricional
cremoso, 8-12% M.G., natural
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos11 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,59 µg 24%
Minerales
- Calcio 202 mg 16%
- Hierro 0,15 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Preguntas sobre yogur estilo griego
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo griego?
100 g de yogur estilo griego: 172 kcal, 6,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo griego?
50 g de yogur estilo griego: 86 kcal, 3,3 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo griego?
150 g de yogur estilo griego: 258 kcal, 9,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo griego?
200 g de yogur estilo griego: 344 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo griego?
250 g de yogur estilo griego: 430 kcal, 17 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6982 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra