Lo que hay en tu plato
Yogur estilo griego
Calorías e información nutricional
cremoso, 8-12% M.G., endulzado, elaborado con leche enriquecida con vitamina D
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerales
- Calcio 116 mg 9%
- Hierro 0,13 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 1,9 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Preguntas sobre yogur estilo griego
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo griego?
100 g de yogur estilo griego: 141 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo griego?
50 g de yogur estilo griego: 71 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo griego?
150 g de yogur estilo griego: 212 kcal, 5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo griego?
200 g de yogur estilo griego: 283 kcal, 6,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo griego?
250 g de yogur estilo griego: 354 kcal, 8,3 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6983 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra