Lo que hay en tu plato
Yogur estilo griego
Calorías e información nutricional
desnatado, 0-0.5% M.G., natural
58
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,2 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 9,1 mg 2%
Minerales
- Calcio 109 mg 8%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Preguntas sobre yogur estilo griego
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur estilo griego?
100 g de yogur estilo griego: 58 kcal, 11 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur estilo griego?
50 g de yogur estilo griego: 29 kcal, 5,3 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur estilo griego?
150 g de yogur estilo griego: 87 kcal, 16 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur estilo griego?
200 g de yogur estilo griego: 116 kcal, 21 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur estilo griego?
250 g de yogur estilo griego: 145 kcal, 26 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6979 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra