Lo que hay en tu plato
untable de aceite vegetal
Calorías e información nutricional
tipo margarina, 20% de grasa, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 0 g 0%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 733 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Vitamina K 70,9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 25 mg 1%
- Zinc 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 ración | 15 g | 26 | 0 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 30 g | 53 | 0 g | 0,1 g | 5,9 g |
| ½ ración | 7,5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 45 g | 79 | 0 g | 0,2 g | 8,8 g |
| 4 raciones | 60 g | 105 | 0 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
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- Materia grasa para untar<= 41% grasa, sin sal, con esteroles vegetales
- Grasa para untar<= 41% grasa, sin sal, rica en omega 3308 kcal / 100 g
Preguntas sobre untable de aceite vegetal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de untable de aceite vegetal?
100 g de untable de aceite vegetal: 175 kcal, 0 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de untable de aceite vegetal?
1 ración (15 g) de untable de aceite vegetal: 26 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de untable de aceite vegetal?
2 raciones (30 g) de untable de aceite vegetal: 53 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,5 g) de untable de aceite vegetal?
½ ración (7,5 g) de untable de aceite vegetal: 13 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de untable de aceite vegetal?
3 raciones (45 g) de untable de aceite vegetal: 79 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de untable de aceite vegetal?
4 raciones (60 g) de untable de aceite vegetal: 105 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de untable de aceite vegetal?
50 g de untable de aceite vegetal: 88 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de untable de aceite vegetal?
150 g de untable de aceite vegetal: 263 kcal, 0 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172354 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
