Lo que hay en tu plato
margarina vegetal para untar
Calorías e información nutricional
tipo margarina, sin grasa, líquido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 833 mg 36%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0,03 mg 0%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potasio 50 mg 1%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,5 g | 2,5 g | 3 g |
| 1 ración | 15 g | 6 | 0,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 30 g | 13 | 0,5 g | 0,8 g | 0,9 g |
| ½ ración | 7,5 g | 3 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 45 g | 19 | 0,7 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 4 raciones | 60 g | 26 | 0,9 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,8 g | 6,3 g | 7,5 g |
Preguntas sobre margarina vegetal para untar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina vegetal para untar?
100 g de margarina vegetal para untar: 43 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de margarina vegetal para untar?
1 ración (15 g) de margarina vegetal para untar: 6 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de margarina vegetal para untar?
2 raciones (30 g) de margarina vegetal para untar: 13 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,5 g) de margarina vegetal para untar?
½ ración (7,5 g) de margarina vegetal para untar: 3 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de margarina vegetal para untar?
3 raciones (45 g) de margarina vegetal para untar: 19 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de margarina vegetal para untar?
4 raciones (60 g) de margarina vegetal para untar: 26 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina vegetal para untar?
50 g de margarina vegetal para untar: 22 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina vegetal para untar?
150 g de margarina vegetal para untar: 65 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172351 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra