Lo que hay en tu plato
margarina vegetal para untar
Calorías e información nutricional
tipo margarina, sin grasa, en tarrina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 0.1 g 0%
- Hidratos de carbono 4.3 g 2%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 993 µg 110%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.3 mg 2%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.08 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 2 mg 0%
- Potasio 36 mg 1%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.1 g | 4.3 g | 3 g |
| 1 ración | 14.6 g | 6 | 0 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 29.2 g | 13 | 0 g | 1.3 g | 0.9 g |
| ½ ración | 7.3 g | 3 | 0 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 43.8 g | 19 | 0 g | 1.9 g | 1.3 g |
| 4 raciones | 58.4 g | 26 | 0.1 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.1 g | 2.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.2 g | 6.5 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0.2 g | 8.7 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0.3 g | 10.9 g | 7.6 g |
Preguntas sobre margarina vegetal para untar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina vegetal para untar?
100 g de margarina vegetal para untar: 44 kcal, 0.1 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14.6 g) de margarina vegetal para untar?
1 ración (14.6 g) de margarina vegetal para untar: 6 kcal, 0 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (29.2 g) de margarina vegetal para untar?
2 raciones (29.2 g) de margarina vegetal para untar: 13 kcal, 0 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7.3 g) de margarina vegetal para untar?
½ ración (7.3 g) de margarina vegetal para untar: 3 kcal, 0 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (43.8 g) de margarina vegetal para untar?
3 raciones (43.8 g) de margarina vegetal para untar: 19 kcal, 0 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (58.4 g) de margarina vegetal para untar?
4 raciones (58.4 g) de margarina vegetal para untar: 26 kcal, 0.1 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina vegetal para untar?
50 g de margarina vegetal para untar: 22 kcal, 0.1 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina vegetal para untar?
150 g de margarina vegetal para untar: 66 kcal, 0.2 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172353 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra