Lo que hay en tu plato
margarina vegetal para untar
Calorías e información nutricional
tipo margarina, sin grasa, en tarrina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 44 kcal —
- Proteínas 0,1 g 0%
- Hidratos de carbono 4,3 g 2%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 993 µg 110%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 2 mg 0%
- Potasio 36 mg 1%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,1 g | 4,3 g | 3 g |
| 1 ración | 14,6 g | 6 | 0 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 29,2 g | 13 | 0 g | 1,3 g | 0,9 g |
| ½ ración | 7,3 g | 3 | 0 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 43,8 g | 19 | 0 g | 1,9 g | 1,3 g |
| 4 raciones | 58,4 g | 26 | 0,1 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,2 g | 6,5 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,2 g | 8,7 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,3 g | 11 g | 7,6 g |
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Preguntas sobre margarina vegetal para untar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina vegetal para untar?
100 g de margarina vegetal para untar: 44 kcal, 0,1 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14,6 g) de margarina vegetal para untar?
1 ración (14,6 g) de margarina vegetal para untar: 6 kcal, 0 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (29,2 g) de margarina vegetal para untar?
2 raciones (29,2 g) de margarina vegetal para untar: 13 kcal, 0 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,3 g) de margarina vegetal para untar?
½ ración (7,3 g) de margarina vegetal para untar: 3 kcal, 0 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (43,8 g) de margarina vegetal para untar?
3 raciones (43,8 g) de margarina vegetal para untar: 19 kcal, 0 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (58,4 g) de margarina vegetal para untar?
4 raciones (58,4 g) de margarina vegetal para untar: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina vegetal para untar?
50 g de margarina vegetal para untar: 22 kcal, 0,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina vegetal para untar?
150 g de margarina vegetal para untar: 66 kcal, 0,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172353 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
