Lo que hay en tu plato
margarina vegetal para untar
Calorías e información nutricional
tipo margarina, aproximadamente 37% de grasa, aceites no especificados, con sal, con vitamina D añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 339 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 38 g 48%
- Grasas saturadas 8,6 g 43%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 589 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1297 µg 144%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 13,5 mg 90%
- Vitamina K 74,6 µg 62%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potasio 34 mg 1%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 ración | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ ración | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 raciones | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Preguntas sobre margarina vegetal para untar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina vegetal para untar?
100 g de margarina vegetal para untar: 339 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14,9 g) de margarina vegetal para untar?
1 ración (14,9 g) de margarina vegetal para untar: 51 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (29,8 g) de margarina vegetal para untar?
2 raciones (29,8 g) de margarina vegetal para untar: 101 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,5 g) de margarina vegetal para untar?
½ ración (7,5 g) de margarina vegetal para untar: 25 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (44,7 g) de margarina vegetal para untar?
3 raciones (44,7 g) de margarina vegetal para untar: 152 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (59,6 g) de margarina vegetal para untar?
4 raciones (59,6 g) de margarina vegetal para untar: 202 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina vegetal para untar?
50 g de margarina vegetal para untar: 170 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina vegetal para untar?
150 g de margarina vegetal para untar: 509 kcal, 0,8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171434 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra