Lo que hay en tu plato
Untable de aceite vegetal y mantequilla
Calorías e información nutricional
tipo margarina, bajo en calorías, en tarrina, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 450 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 50 g 64%
- Grasas saturadas 17 g 83%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 607 mg 26%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,7 mg 38%
- Vitamina K 57,6 µg 48%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 37 mg 1%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 ración | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 raciones | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ ración | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 raciones | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
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Preguntas sobre untable de aceite vegetal y mantequilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de untable de aceite vegetal y mantequilla?
100 g de untable de aceite vegetal y mantequilla: 450 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla?
1 ración (14 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla: 63 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla?
2 raciones (28 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla: 126 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla?
½ ración (7 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla: 32 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla?
3 raciones (42 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla: 189 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla?
4 raciones (56 g) de untable de aceite vegetal y mantequilla: 252 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de untable de aceite vegetal y mantequilla?
50 g de untable de aceite vegetal y mantequilla: 225 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de untable de aceite vegetal y mantequilla?
150 g de untable de aceite vegetal y mantequilla: 675 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
