Lo que hay en tu plato
Tapa de ternera
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 250 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
- Colina 130 mg 24%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 32,5 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 213 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 425 | 58 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 638 | 87 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 850 | 116 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 85 g | 0 g | 29 g |
Alimentos similares
- Bistec de tapa de terneraCarne de res, lomo, bistec de tapa de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla204 kcal / 100 g
- Asado de tapa de terneradeshuesado, vacuno, solo carne magra, recortado hasta dejar 0 pulgadas de grasa, calidad Select, crudo116 kcal / 100 g
- Bistec de tapa de ressolo magro, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla193 kcal / 100 g
- Bistec de tapa de lomocarne magra y grasa separable, recortada a 1/8224 kcal / 100 g
- Asado de redondo de ternerasin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, select, crudo121 kcal / 100 g
- Ternera tapacarne magra y grasa separable, cocinado, estofado211 kcal / 100 g
- Asado de falda trasera inferior de rescarne magra y grasa separables, recortada a 1/8" de grasa, todas las calidades, cocinado, asado al horno218 kcal / 100 g
- Corte redondo de res completocarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla235 kcal / 100 g
- Ternera pierna tapacarne magra separable exclusivamente, cocinada, frita en sartén, sin empanar183 kcal / 100 g
- Tapa de vacunoa la parrilla / a la plancha141 kcal / 100 g
Preguntas sobre tapa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tapa de ternera?
100 g de tapa de ternera: 250 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tapa de ternera?
1 ración (85 g) de tapa de ternera: 213 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tapa de ternera?
2 raciones (170 g) de tapa de ternera: 425 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de tapa de ternera?
½ ración (42,5 g) de tapa de ternera: 106 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tapa de ternera?
3 raciones (255 g) de tapa de ternera: 638 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tapa de ternera?
4 raciones (340 g) de tapa de ternera: 850 kcal, 116 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tapa de ternera?
50 g de tapa de ternera: 125 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tapa de ternera?
150 g de tapa de ternera: 375 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168709 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
