Lo que hay en tu plato
Salsa de queso
Calorías e información nutricional
preparada según receta
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 493 mg 21%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerales
- Calcio 311 mg 24%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 5,4 g | 15 g |
| 1 ración | 30 g | 59 | 3,1 g | 1,6 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 60 g | 118 | 6,2 g | 3,2 g | 9 g |
| ½ ración | 15 g | 30 | 1,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 90 g | 177 | 9,3 g | 4,8 g | 13 g |
| 4 raciones | 120 g | 236 | 12 g | 6,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,2 g | 2,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 8,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 21 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 26 g | 14 g | 37 g |
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Preguntas sobre salsa de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa de queso?
100 g de salsa de queso: 197 kcal, 10 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de salsa de queso?
1 ración (30 g) de salsa de queso: 59 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de salsa de queso?
2 raciones (60 g) de salsa de queso: 118 kcal, 6,2 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de salsa de queso?
½ ración (15 g) de salsa de queso: 30 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de salsa de queso?
3 raciones (90 g) de salsa de queso: 177 kcal, 9,3 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de salsa de queso?
4 raciones (120 g) de salsa de queso: 236 kcal, 12 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa de queso?
50 g de salsa de queso: 99 kcal, 5,2 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa de queso?
150 g de salsa de queso: 296 kcal, 16 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
