Lo que hay en tu plato
Pepino
Calorías e información nutricional
crudo
11
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos1.6 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 11 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 2.4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.3 µg 1%
- Vitamina C 10.4 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 16.4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.18 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 0.79 µg 3%
- Folato (B9) 17.6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerales
- Calcio 17.7 mg 1%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 9.5 mg 2%
- Fósforo 27.4 mg 2%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 0.03 µg 0%
- Yodo 0.5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.7 g | 1.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1.8 g | 3.9 g | 0.1 g |
Preguntas sobre pepino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pepino?
100 g de pepino: 11 kcal, 0.7 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pepino?
50 g de pepino: 5 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pepino?
150 g de pepino: 16 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pepino?
200 g de pepino: 22 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pepino?
250 g de pepino: 27 kcal, 1.8 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 388 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra