Lo que hay en tu plato
Pepino
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, crudo
11
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos2.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 11 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 2.2 g 1%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 1.8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.14 mg 1%
- Magnesio 8.9 mg 2%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.6 g | 2.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.8 g | 3.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.1 g | 4.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.4 g | 5.6 g | – |
Preguntas sobre pepino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pepino?
100 g de pepino: 11 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pepino?
50 g de pepino: 6 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pepino?
150 g de pepino: 17 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pepino?
200 g de pepino: 22 kcal, 1.1 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pepino?
250 g de pepino: 28 kcal, 1.4 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra