Lo que hay en tu plato
Pepino
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, crudo
11
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 11 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 2,2 g 1%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,14 mg 1%
- Magnesio 8,9 mg 2%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,8 g | 3,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,1 g | 4,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,4 g | 5,6 g | – |
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Preguntas sobre pepino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pepino?
100 g de pepino: 11 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pepino?
50 g de pepino: 6 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pepino?
150 g de pepino: 17 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pepino?
200 g de pepino: 22 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pepino?
250 g de pepino: 28 kcal, 1,4 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
