Lo que hay en tu plato
Pepino de mar
Calorías e información nutricional
indígena
68
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos3.1 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 68 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 3.1 g 1%
- Grasas 0.4 g 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.94 mg 72%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0.6 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 26 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32.5 g | 7.8 g | 1 g |
Preguntas sobre pepino de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pepino de mar?
100 g de pepino de mar: 68 kcal, 13 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pepino de mar?
50 g de pepino de mar: 34 kcal, 6.5 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pepino de mar?
150 g de pepino de mar: 102 kcal, 19.5 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pepino de mar?
200 g de pepino de mar: 136 kcal, 26 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pepino de mar?
250 g de pepino de mar: 170 kcal, 32.5 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5940 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra