Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
de la parte delantera, deshuesada, enrollada y atada con malla, carne magra separable, asada lentamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 5 mg 46%
- Selenio 4,7 µg 9%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 199 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 299 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cordero?
200 g de paletilla de cordero: 398 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cordero?
250 g de paletilla de cordero: 498 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1121 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
